Je načase rozhýbať veci a vyskúšať to duté krídla recept.

„Tento deň je jednoduchá hra.“ recept Je to skvelá alternatíva k krídlam, ktoré sú vykostené, menej strapaté a ľahšie sa čistia, “hovorí Michael Scipion, majiteľ a výkonný šéfkuchár Inc. sanobymichaelscipione.com.

Ochutené pražené tekvicové semienka: Vyskúšajte recept

Varenie pre jedného alebo dvoch? Skúste tento geniálny zvyšný nápad: „Vykostené krídla nakrájajte na polovicu, pridajte do horúcej panvice s 1/2 šálkou vody a ružičkami brokolice, varte tri až štyri minúty, kým nie sú horúce, pridajte 1 šálku hnedej ryže a potom pridajte zvyšok grilovacia omáčka „pre rýchle a ľahké ryžové jedlo,“ navrhuje Scipione.

Tiež poukazuje na to, že vykostené krídla sú pre tento recept vhodnejšie ako vykostené v nich, ale obe fungujú. Získajte recept nižšie.

Perfektný recept na delenú hrachovú polievku šetriacu dym

Kórejské BBQ krídla bez kosti od šéfkuchára Michaela Scipiona

Podáva sa 4-6

Čas prípravy: 10 minút

Čas varenia: 30 minút

Zloženie:

1 šálka kórejskej pasty z čili (Gochujang)

1/2 šálky medu

Pol šálky ryžového vína a octu

½ šálky tamari (prírodná sójová omáčka)

3 lyžice sezamového oleja

2 lyžice čierneho a bieleho sezamu

8 cibuliek nakrájaných na tenké plátky

2 kilá vykostených kuracích krídeliek (voliteľné s kosťou, alebo môžete nahradiť karfiolové ružičky pre našich vegánskych priateľov)

KLIKNITE TU a získajte aplikáciu FOX NEWS

smer:

1. Vo veľkej mise zmiešajte chilli pastu, med, ryžový vínny ocot, tamari a sezamový olej. Posaďte sa.
2. Rúru predhrejte na 450 stupňov Fahrenheita.
3. Vykostené, obalené krídla poukladajte na podnos vystlaný papierom na pečenie
4. Pečte na nízkych roštoch 25 až 30 minút alebo do chrumkava, pričom približne v polovici ich raz otočte.
5. Krídla premiešajte v omáčkovej zmesi, kým nie sú dostatočne obalené. Ozdobené sezamovými semienkami a zelenou cibuľkou. Užite si to!

Kliknutím sem sa prihlásite k odberu nášho bulletinu o životnom štýle