Inšpirujte sa našou týždennou správou o jednoduchom bývaní. Prihláste sa na odber bulletinu CNN Life, But Better a získajte informácie a nástroje určené na zlepšenie vašej pohody.

CNN
—

Covid-19 ma konečne dostal.

Po takmer štyroch rokoch, keď som nikdy nebol pozitívne testovaný na Covid-19 pri úprave pokrytia pandémie spolu s mojimi dobrými priateľmi na CNN Health, zobral som si najnovšiu verziu a nevedel som počítať. už nie som a novid – Počul som o ľuďoch, ktorí nikdy neochoreli na koronavírus.

Do hodiny po pozitívnom teste na dvoch domácich testoch minulý mesiac som si naplánoval stretnutie s lekárom na telehealth.

Pretože som od kolegov počul o neužívaní baxlovidu, ktorý môže skrátiť dĺžku a závažnosť ochorenia, požiadal som svojho lekára, či by mi mohol pomôcť. Upozornil ma na možnosť recidívy a ďalšie možné vedľajšie účinky a poslal mi recept.

Do 48 hodín, presne ako predpovedal, som sa cítil lepšie. Stále som izolovaný od rodiny v mojej spálni, beriem lieky na prechladnutie, aby som pomohol s príznakmi, a vysielam veľa televízie medzi zdriemnutím. (Ako môže niekto spať na „Hamiltone“? To som ja.)

Medzi zdriemnutiami som cítil rozdiel v úrovni môjho stresu spred štyroch rokov, keď som sa obával, že diagnóza môže znamenať smrť, niekedy s cudzími ľuďmi v nemocnici. V tom čase neexistovala žiadna vakcína ani liek, ktorý by mi pomohol cítiť sa lepšie. Moji priatelia stratili svojich blízkych a celkovo sme stratili viac ako 7 ľudí podľa miliónov ľudí na celom svete Údaje Svetovej zdravotníckej organizácie Od 28. januára.

Hoci sme na lepšom mieste, COVID-19 je stále nebezpečný. my Za posledný týždeň končiaci 28. januárom sa na celom svete stratilo 1 427 ľudí. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie Údaje. Tak som si myslel, že sa spýtam doktorky Leany Wenovej na kroky, ktoré môžete podniknúť na obmedzenie účinkov COVID-19. Wayne je lekársky expert CNN, pohotovostný lekár a mimoriadny docent na Univerzite Georgea Washingtona. Predtým bola komisárkou pre zdravie v Baltimore.

CNN: Naozaj musíme byť stále očkovaní proti Covid-19?

Dr. Lena Wen: Áno, a ešte nie je neskoro dostať vakcínu. Americké centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb odporučiť Všetci oprávnení ľudia by mali mať aktuálne informácie o svojich vakcínach proti Covid-19. To znamená, že ľudia by mali dostať aktualizovanú vakcínu vydanú na jeseň roku 2023.

Najnovšie údaje z CDC Je veľmi povzbudivé, že strela zameraná na podvariant Omicron XBB.1.5 sa javí ako účinná proti kmeňom, ktoré v súčasnosti cirkulujú. Podľa novej správy ľudia, ktorí dostali túto strelu Získal 54% zvýšenú ochranu proti symptomatickej infekcii koronavírusom v porovnaní s tými, ktorí nedostali aktualizovanú vakcínu. Zdá sa, že ochrana vakcíny sa dobre rozširuje proti aktuálne dominantnému variantu JN.1.

Zatiaľ nie je známe, aká účinná je aktualizovaná vakcína pri ochrane pred závažnými ochoreniami, ale na základe ochrany poskytovanej predchádzajúcimi verziami vakcíny COVID-19 očakávam, že vakcína poskytne silnú ochranu pred hospitalizáciou a smrťou.

Predovšetkým z tohto dôvodu odporúčam, aby ľudia, najmä tí, ktorí sú vystavení vyššiemu riziku závažného ochorenia COVID-19, dostali aktualizovanú vakcínu. Mnoho ľudí môže tiež chcieť ťažiť zo zníženia príznakov ochorenia. Choroba je totiž nepohodlná. Každé ochorenie predstavuje riziko dlhotrvajúceho Covidu. Aj keď sa niekto sám neznepokojuje koronavírusom, infekcia zvyšuje riziko infekcie pre ľudí v ich okolí.

Chcel by som zdôrazniť niekoľko ďalších kľúčových bodov: Vakcína proti COVID-19 vás 100 % nechráni pred nakazením sa vírusom. Infekcia vírusom napriek očkovaniu neznamená, že vakcína zlyhala. Očkovanie znížilo vašu šancu dostať COVID-19, a čo je dôležitejšie, znížilo vaše šance, že ochoriete natoľko, že musíte byť na ventilátore alebo ešte horšie.

CNN: Ak si myslím, že mám COVID-19, čo mám robiť ďalej?

Wen: Najprv sa musíte uistiť, že to, čo máte, je skutočne vírus COVID-19. Chrípka a respiračný syncyciálny vírus alebo RSV stále cirkulujú vo veľkom počte a existujú stovky ďalších vírusov, ktoré môžu spôsobiť príznaky podobné nachladnutiu.

Ak ste Niekto, kto bude užívať antivírusovú liečbu Ak dostanete COVID-19, mali by ste si urobiť rýchly domáci test, ak sa u vás objavia znepokojujúce príznaky, ako je kašeľ, horúčka, dýchavičnosť a únava.

Ak je výsledok domáceho testu negatívny, odporúčam testovať znova každý deň počas nasledujúcich dní. Je to preto, že vírusová záťaž nemusí byť spočiatku dostatočne vysoká na to, aby vyvolala pozitívny test. Môžete tiež zvážiť kontaktovanie svojho lekára a vykonanie laboratórneho testu PCR.

Mali by ste tiež zvážiť testovanie na chrípku, pretože je k dispozícii aj antivírusová liečba chrípky.

CNN: Čo sa stane, ak má niekto pozitívny test na Covid-19?

Wen: Každý by mal mať plán, čo sa stane, ak dostane COVID-19. Zistite, či máte nárok na antivírusovú liečbu. Tí, ktorí by mali dôkladne zvážiť antivírusovú liečbu, sú tí, ktorí sú najviac vystavení riziku vážneho ochorenia, ak sa nakazia koronavírusom: ľudia vo veku 65 rokov a starší, ľudia vo veku 50 rokov a starší so základnými chronickými zdravotnými problémami a ľudia, ktorí trpia slabou imunitou alebo majú iné ochorenia. choroby, ktoré ich vystavujú vážnemu ochoreniu.

Antivírusová tabletka Paxlovid je vysoko účinná liečba a mala by byť odporúčaná u týchto vysokorizikových jedincov. Niektorí ľudia majú liekové interakcie s existujúcimi liekmi. Opýtajte sa svojho lekára, či stále môžete užívať baxlovid, ak je niektorý z týchto liekov dočasne zastavený.

Tí, ktorí nemajú nárok na baxlovid, by mali zvážiť dve ďalšie liečby, perorálnu antikoncepčnú tabletku molnupiravir, ako aj remdesivir, ktorý sa podáva injekciou alebo infúziou.

CNN: Existuje niečo, čo by ľudia s oslabenou imunitou mali robiť inak?

Wen: Ľudia, ktorí sú stredne alebo ťažko imunokompromitovaní, patria medzi ľudí s vysokým rizikom, ak sa nakazia Covid-19. Mali by užívať Baxlovid, ak sa kvalifikujú, a ak nie, majú plán získať jeden z ďalších antivírusových liekov. Ak majú pozitívny test na chrípku, mali by užívať Tamiflu (alebo iné názvy pre chrípkové antivirotiká).

CNN: Čo iné by mali ľudia robiť, keď zistia, že majú Covid-19?

Wen: Jednotlivci, ktorí majú pozitívny test, musia zostať doma najmenej päť dní a izolovať sa od ostatných, uvádzajú britské noviny „Daily Mail“. usmernenia CDC. Ak musia byť v blízkosti ostatných vo svojej domácnosti, mali by nosiť kvalitnú masku, ale v ideálnom prípade by sa mali držať ďalej od členov svojej domácnosti, aby sa znížila možnosť prenosu vírusu na nich.

To zahŕňa použitie samostatnej kúpeľne, ak je to možné; Podniknite kroky na zlepšenie vetrania, ako je otváranie okien; Nezdieľajte osobné predmety z domácnosti, ako sú taniere, šálky a riad. V usmerneniach sa tiež uvádza, že po piatich dňoch môžu jednotlivci s diagnózou koronavírusu ísť na verejné miesta, ale počas nasledujúcich piatich dní musia okolo ostatných nosiť kvalitnú masku.

K tomuto usmerneniu by som dodal a povedal, že ľudia by mali byť obzvlášť opatrní, ak sú členovia ich domácnosti vystavení vysokému riziku závažných ochorení. Nezdieľajte s nimi jedlo v interiéri ani s nimi nezdieľajte vnútorný priestor, kým váš domáci test nebude negatívny. Podľa usmernení CDC sa na opustenie izolácie nevyžaduje negatívny domáci test, ale ak žijete napríklad so starými rodičmi, mali by ste venovať zvýšenú pozornosť ochrane pred infekciou.

CNN: Mám sa cítiť zle, pretože som konečne dostal COVID-19?

Wen: Nie, pridal som sa k veľkej väčšine ľudí, ktorí mali koronavírus a vyliečili sa z neho. Koronavírus je vysoko nákazlivý respiračný vírus, ktorému je ťažké sa vyhnúť. Preto je také dôležité, aby sme sa čo najviac chránili pred vážnymi účinkami tohto vírusu, a to aj pomocou najnovších vakcín a prístupu k antivírusovej liečbe.