Apple Fitness +, prvá fitnes služba postavená na Apple Watch, ponúka viac spôsobov, ako urobiť fitnes vítaným aj all inclusive prostredníctvom úplne nových cvikov špeciálne zameraných na tehotenstvo a staršie osoby, ako aj niekoľko nových intervaloch s vysokou intenzitou jogy (HIIT), A silové cvičenia pre začiatočníkov. Tieto tréningy sú navrhnuté tak, aby pomáhali používateľom budovať si pri cvičení dôveru bez ohľadu na ich fyzickú úroveň, či už spočiatku skúšali niečo nové alebo sa po prvýkrát vrátili k tréningu po prvýkrát.

Spoločnosť Fitness + tiež rozširuje svoj tím trénerov svetového formátu a predstavuje nového trénera Yoga and Mindful Cooldown Jonelle Lewis, ako aj privítanie súčasnej trénerky Fitness + Anji Garcii v tíme HIIT. Navyše, pre tých, ktorí svoje epizódy ukončia cvičením s chôdzou, sa Jane Fonda – slávna herečka, producentka, autorka a aktivistka – podelí o inšpiratívne príbehy, fotografie a niektoré zo svojich obľúbených piesní v nasledujúcej epizóde Time to Walk na počesť Zem. deň.

Nové tréningy zamerané na tehotenstvo, tréningy pre seniorov, tréningy pre začiatočníkov, ale aj obozretná joga a upokojenie s Jonelle Lewis, HIIT s Anjou Garcíou a nový čas chôdze s Jane Fonda budú k dispozícii vo Fitness + 19. apríla.

„Apple Fitness + je integrovaný do Apple Watch, aby staval na cieli pomôcť ľuďom žiť lepší deň tým, že budú aktívnejší. Vďaka viacerým možnostiam, ako začať, zostať aktívny a zdravý počas tehotenstva, ako aj v akomkoľvek veku alebo na akejkoľvek úrovni kondície, Dúfame, že sa inšpiruje viac. O ľuďoch, ktorí sa budú naďalej hýbať s našim úžasným tímom vášnivých trénerov, “uviedol Jay Blahnik, senior riaditeľ spoločnosti Apple pre fitness technológie. Sme tiež veľmi radi, že môžeme v tíme trénerov privítať Jonnella Lewisa a nemôžeme sa dočkať, až naši používatelia vyskúšajú naše nové HIIT tréningy s Anjou Garciou. Zostavili sme neuveriteľne rozmanitý a komplexný tím trénerov Fitness + a radi si pozrieme naše tím rastie a dáva našim používateľom viac možností nájsť. Najlepšie cvičenie pre nich. “

Cvičenie pre tehotenstvo, staršie osoby a začiatočníčky

Nové tehotenské tréningy sa zameriavajú na pomoc ženám zostať aktívnymi počas zdravého tehotenstva a pripraviť sa na život s novým dieťaťom. Skladajú sa z 10 cvičení zameraných na silu, jadro a vedomé upokojenie. Každé rýchle 10-minútové cvičenie vedené fitnes trénerkou + a jej mamou Bettinou Gozo – doplnené trénerkami a čerstvými mamičkami Emily Fayette a Anja Garcíou – je navrhnuté tak, aby vyhovovalo akejkoľvek fáze tehotenstva a akejkoľvek fyzickej zdatnosti, a obsahuje tipy na úpravu cvičení pomocou vankúš na odpočinok, keď sa telo zmení. Tieto cviky je možné vykonávať samostatne alebo v kombinácii s týždennými cvičeniami Fitness + pomocou modifikácií opísaných v sérii.¹