Ak sa ocitnete na vrchole a Záchvat paniky– Rýchla srdcová frekvencia, pocit skazy alebo nebezpečenstva, dýchavičnosť, závraty – zdá sa, že TikTokker našiel možné riešenie. „Môj terapeut mi povedal, aby som jedla Warhead vždy, keď pocítim záchvat paniky,“ hovorí žena. video. „A keď hovorím, že som sa nikdy nestretol s ničím, čo by ma vytrhlo z záchvatu paniky rýchlejšie, myslím to vážne.“ Žena mala na mysli kyslý cukrík, ktorý trhal pery, a hoci sa to môže zdať ako zvláštne riešenie úzkosti, niektorí odborníci sa zhodujú, že tento trik môže byť užitočný.
„Za jedením kyslých alebo korenistých cukroviniek na zmiernenie úzkosti a záchvatov paniky je určite pravda a veda,“ hovorí poradkyňa pre duševné zdravie Katherine Del Toro. USA Today. „Je to skvelá pochúťka a praktická, pretože kyslé cukríky môžete nosiť so sebou kdekoľvek.“ Del Toro zdôrazňuje základnú vedu, ktorá sa za tým skrýva, a to, že ľudský mozog sa dokáže „vysporiadať iba s jednou núdzovou situáciou“ – čo znamená, že ak sa musí sústrediť na silnú chuť v ústach pacienta, nebude schopný venovať mu plnú pozornosť. Postúpiť do záchvatu paniky.
Inými slovami, cmúľanie kyslej gule je svojho druhu uzemňovacia technika, ktorá zastaví reakciu mozgu „bojuj alebo uteč“. Odborníci tvrdia, že korenené jedlá môžu slúžiť na rovnaký účel, ako je cvičenie jogy, robenie remesiel, hlboké dýchanie alebo dokonca držanie kocky ľadu. USA Today A Vo vedomostiach. Melissa Miller, MD, z FOLX Health, hovorí nedávnemu zdroju, že takéto liečby môžu fungovať najlepšie, ak sa skombinujú so sebaupokojujúcou mantrou, ako napríklad „Nie som v skutočnom nebezpečenstve“ alebo „Moja panika prejde“.
Príbeh pokračuje nižšie
To znamená, že všímavosť je kľúčom k ovládaniu záchvatu paniky, ale je dôležité si uvedomiť, že vaše telo si môže na tento trik zvyknúť, takže je dôležité zmeniť rozptýlenie, ktoré používate, ak často trpíte záchvatmi paniky. Odborníci tiež tvrdia, že Warhead alebo akékoľvek iné kyslé cukríky sú len dočasným riešením a nie náhradou za potenciálnu liečbu alebo liečbu. „Prosím, nečakajte, že to vylieči alebo vylieči traumu, ktorá vedie k záchvatom paniky,“ hovorí psychoterapeutka Stephanie Sarkisová. USA Today. (Prečítajte si viac príbehov Stranger Things.)
