Jeden starý priateľ mi minulý týždeň napísal správu s prosbou o môj názor na budovanie komunity. Poslala mi podcast tzv “O desať percent šťastnejší s Danom Harrisom” Keď to povedala, prinútila ju myslieť na mňa.

Tento konkrétny priateľ je zaujímavý príbeh sám o sebe. Spoznali sme sa, keď bola ešte malé dievčatko v dedine v Karpatoch, kde som v roku 1993 učila angličtinu na Slovensku. Jej rodičia ma v mnohých smeroch vzali medzi seba. Ukázali mi cestu do školy a do obchodu s potravinami. Ukázali mi miestne pamiatky. Naučili ma variť ich jedlo. Pozvali ma na prázdniny k svojim rodičom do malých dedín.

Skrátka, vzali ma do svojej komunity.

Kým som bol na Slovensku, ich osemročná dcéra chodila ku mne raz do týždňa na hodiny angličtiny. Predtým, ako skončila strednú školu, mi napísala a požiadala o nápady, kde by mohla ísť na vysokú školu v Amerike. Navrhla niekoľko miest a nakoniec išla na jedno z nich – Sewanee: University of the South.

Tam som exceloval. Pokračovala v štúdiu na East-West Center na Havaji, po ktorej nasledovala Stanfordská univerzita, po ktorej nasledovala Harvardská univerzita, kde vyštudovala právo. Nakoniec sa vydala za jedného zo svojich spolužiakov z Harvardu. Išiel som na Slovensko na ich svadbu, čo bola jedna z najkrajších vecí, aké som kedy videl.

Teraz je táto úžasná mladá žena mamou žijúcou na západnom pobreží a pýta sa ma na komunitu. Život ide ďalej, nie?

Pravdou je, že moje predstavy o spoločnosti sú veľmi podobné tomu, ako ma v roku 1993 prijali jej rodičia.

Počúval som väčšinu vašich podcastov, ktoré boli z veľkej časti o prehodnotení americkej definície úspechu – pretože je tak spätá s nezávislosťou. Navyše, americký model úspechu si necení mäkké zručnosti komunikácie, spolupráce a empatie tak, ako by mal.

Skutočným kľúčom k šťastiu sú vzťahy a komunita – a rastúci počet výskumov ukazuje, že tieto kľúče sú nevyhnutné pre zdravie a šťastie, povedala hosťujúca autorka podcastu Mia Birdsong.

Čo je úspech, ak nie zdravie a šťastie?

Ešte som si neprečítal knihu Birdsong How We Show Up: Reclaiming Family, Friendship, and Community. Ocenil som však, že som počúval, ako autorka diskutovala o svojich názoroch na komunitu – niekedy som použila premyslené a dokonca nápadité spôsoby na opísanie prvkov toho, čo som sledovala v mojej rodine.

Hovorila o hodnote žiadania o pomoc a o koncepte „reciprocita verzus reciprocita“. Dve veci by som lepšie pochopil od roku 2022, keď som si zlomil nohu týždne predtým, ako sa moja rodina presťahovala z domu, v ktorom sme žili takmer 20 rokov. Musel som požiadať priateľov o pomoc. Musel som to akceptovať. A chlapče, objavili sa.

Pochybujem, že sa mi to podarí oplatiť tým, že každému z nich pomôžem zbaliť si domov, ale urobím všetko pre to, aby som im poskytol pomoc, ktorú potrebujú, keď ju budú potrebovať. Premýšľanie o tomto dávaní a prijímaní mi pripomenulo to, čo Birdsong označuje ako „alchýmiu komunity“, čo je uznanie, že naše blaho závisí od blahobytu spoločnosti.

Moderátor podcastu Dan Harris povedal, že neexistujú žiadne „predstavy“ o šťastnejšom živote – lepší spánok, zdravá strava, pobyt v prírode, cvičenie, psychoterapia, lieky, keď je to potrebné, a lepšie vzťahy. Lepšie vzťahy opísal ako „prvú páku, ktorú musíte zatiahnuť, ak chcete šťastný život“.

Snažil som sa prísť s inými konkrétnymi myšlienkami, ktoré by môj starý priateľ mohol zvážiť v súvislosti so základnými prvkami lepších vzťahov a spoločnosti. Stručne povedané, tu je päť vecí, ktoré podľa mňa pomáhajú vytvárať skutočnú komunitu:

• ukázať sa. Vždy, keď je to možné, choďte na pohreby rodičov priateľov a iné životné momenty, na ktorých vám záleží.
• inklinovať k iným. Pomoc pri starostlivosti o chorých ľudí. Varte im jedlo. Navštívte, keď je to možné.
• Pozvať ľudí dnu. Už som písal o mnohých dobrých veciach, ktoré môžu priniesť organizovanie večierkov A ďalšie malé akcie u vás doma. Robiť to mení tempo života a je to dobrá vec.
• Spoj sa s nami. Zostať v kontakte. Jednoduchá textová správa, ktorá hovorí: „Prihlasujem sa a posielam to najlepšie. Ako sa máš?“ Môže to viesť k tomu, že priateľ zdieľa úžasné príbehy a obnoví staré vzťahy.
• Daj milosť. Život je plný a môže byť veľmi ťažký. Zistil som, že je oveľa lepšie, keď je mojou odpoveďou na negatívnu interakciu milosť. Nehovorím, že je to moja automatická reakcia, ale čím viac ju cvičím, je to jednoduchšie.

Birdsong tiež spomenul niečo, čo ona a jej priatelia nazvali „Kid Fun“, čo robili každú sobotu s dvoma ďalšími rodinami niekoľko rokov, keď boli ich deti malé. Na štyri hodiny pôjdu všetky deti k jednej rodine a druhý pár bude môcť tráviť čas sám.

Výhody tohto usporiadania presahovali rámec toho, aby si rodičia mohli oddýchnuť od ťažkostí malých detí. Okrem toho sa deti učia orientovať v rôznych pravidlách a vzorcoch rodinného života. Vybudovali si pevnejšie vzťahy medzi sebou aj s dospelými, ktorí nie sú ich rodičmi.

Dar, že ostatní milujú svoje deti, nemožno nikdy podceniť. Vzhľadom na to, ako tento stĺpček začal, som vďačný mnohým dospelým, ktorí ma milovali, keď som ešte nebol dospelý, a potom mnohým deťom, ktoré som mal tú česť milovať.