nervózni ľudia Majte sklon snívaťčo ich môže rozptýliť V škole a práca. Ale vrtieť ako Pohrávatemôže tiež poskytnúť fyziologická stimuláciaktorý môže Pomôcť niektorým ľuďom sústrediť sa na úlohu. V jednom experimente ľudia kreslili svoje kresby počas telefonátu 29 % si pamätá viac detailov z tých, ktorí to neurobili, čo naznačuje, že aktivita môže pomôcť s kognitívnym výkonom, hoci je potrebný ďalší výskum.

Výskum Katherine Izbister, profesorky výpočtových médií na Kalifornskej univerzite v Santa Cruz, ukázal, že ľudia často Rozhodnite sa vrtieť s vecami – ako sú kancelárske sponky, zložené kúsky papiera alebo nástroje – ktoré poskytujú súbor Správna úroveň stimulácie v prípade potreby.

V niektorých prípadoch to môže závisieť od Typ príslušného pohybu Pokiaľ ide o to, či je to spojené s dobrým výkonom úloh, dodáva Mellen. Uvádza príklad profesionálneho tenistu, ktorý pred podaním odbíja loptičku. „Nepotrebujú odraziť loptu na podanie, ale mnohí profesionáli zisťujú, že rutina pred podaním im pomáha sústrediť sa,“ hovorí.

Zasiahnutie muchy pred zasiahnutím podania by však bolo príkladom atypického pohybu. Inými slovami, niektoré činnosti môžu zaostriť našu pozornosť, zatiaľ čo iné pohyby, ktoré nemajú nič spoločné s dokončením úlohy, akoby nás rozptyľovali.

„To, čo stále nevieme, je smerovanie tohto vzťahu,“ hovorí Millen. „Vedú stereotypné pohyby skutočne k lepšiemu výkonu úlohy, alebo sú to len symptómy niekoho, kto sa aktívne zapája do danej úlohy?“

Millen má záujem zistiť, či pohyby majú kauzálny vplyv na rozvinuté schopnosti myslenia, pretože by sa mohli potenciálne použiť na pomoc ľuďom s ADHD, ktorí môžu byť náchylní na vrtenie, a inými stavmi, ktoré ovplyvňujú správanie.

dlhšia životnosť?

Hoci neexistujú dôkazy o tom, že vrtenie sa priamo vedie k dlhšiemu životu, odborníci vedia Chronická úzkosť To môže skrátiť našu životnosť, zatiaľ čo sedavý spôsob života Zvyšuje úmrtnosť zo všetkých príčina dvojnásobné riziko kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky a obezity, ako aj zvýšené riziko depresie a úzkosti. Ošívanie môže pomôcť pri oboch.

Po prvé, vrtenie nám môže pomôcť vyrovnať sa so stresom. V jednej štúdii to bolo 42 mužov dostať do ťažkej situácie, výmenou za simulovaný pracovný pohovor, po ktorom nasledovala mentálna aritmetická úloha, ktorú museli splniť pred dvoma ľuďmi. Výskumníci zistili, že tí, ktorí sa ošívali tým, že prejavovali „vytesňovacie správanie“, ako je škrabanie, hryzenie pier alebo dotýkanie sa tváre, považovali túto skúsenosť za menej stresujúcu.