„Niekedy vojaci ani nedokážu určiť, v čom je problém, a tento výcvik im pomáha prísť na to – čomu venovať pozornosť, ako ovládať svoju myseľ a myšlienky,“ povedal Rodion Khrihoryan, vojenský psychológ. „Pochopenie problému je prvým kritickým krokom.“

Plukovník Dombrowski a jeho tím vedú na východ cez otvorené polia do opusteného domu len tri míle od frontovej línie. Pol tucta Ukrajincov Do Donecka na jedno sedenie dorazili vojaci 125. frontovej brigády. Rovnako ako státisíce vojakov v celej krajine zvádzali s ruskými jednotkami kruté boje v zákopoch, lesoch a mestách. Videli umierať svojich priateľov.

„Muži prišli z miesta a povedali mi, že boli bombardovaní a tlačení, že potrebujú podporu. Sami to nezvládli,“ povedal Ihor Bahniuk, zástupca veliteľa práporu.

„Čím dlhšie bude vojna trvať, tým viac pomoci budú ľudia potrebovať,“ dodal.

Plukovník Dombrowski vedie skupinu niekoľkých desiatok psychológov a trénerov v Centre pre psychologickú a morálnu podporu ukrajinských síl územnej obrany. Každý tím trénerov absolvuje 60 až 90 tréningov mesačne, vrátane skupinovej terapie alebo individuálnych sedení.

Inštruktori učia rôzne dýchacie techniky na uvoľnenie stresu, fyzické taktiky, aby vojaci pri útoku neprepadli panike, a mentálne cvičenia, ktoré im pomôžu upokojiť sa. Niekedy sedenia poskytujú vojakom len priestor na ventiláciu.

povedal Oleksandr, učiteľ.

Konštantín je v prvej línii od novembra. Na konci sedenia kontaktoval trénerov s prosbou o radu, ako zabrániť tomu, aby „zamrzol“ a nemohol sa na bojisku pohybovať. Povedal, že by si prial, aby sa tieto techniky naučil predtým, ako išiel do vojny.

Povedal: „Mám nočné mory a niekedy sa mi nechce spať.“ „Keď je vaša pozícia prestrelená, uvedomíte si, že je to lotéria. Zasiahne vás to alebo nie? Každý deň sa môže niečo stať a musíte sa s tým vyrovnať.“

Zatiaľ čo psychológovia už vycvičili tisíce vojakov, liečba traumy na úrovni celej armády – počas aktívneho konfliktu – je obrovskou výzvou.

Volodymyr, ďalší vojak, ktorý sa zúčastnil pojednávania, povedal, že počas bojov utrpel infarkt. Povedal, že pochybuje o tom, že by mu jeden tréning pomohol úplne prekonať traumu, ktorú prežíval.

„Predstavte si – dva týždne okolo vás bolo nepretržité ostreľovanie a výbuchy,“ povedal Volodymyr. „Môžeš sa schovať a potom zdvihneš hlavu a pár stôp od teba bude kráter s celým tvojím telom hlbokým. Ak si to nezažil, nebudeš to schopný pochopiť.“