Ľudia, ktorí si často pamätajú svoje sny, majú tendenciu byť kreatívnejší a vykazujú zvýšenú funkčnú konektivitu v kľúčovej mozgovej sieti, podľa nového výskumu publikovaného v časopise. Povaha a veda spánku. Zistenia poskytujú nové poznatky o neurofyziologických korelátoch snívania.

„Verím, že snívanie je poslednou hranicou ľudského vnímania – neznámy Povedal autor štúdie Rafael Vallat, je postdoktorandským výskumníkom v Centre for Human Sleep Science na Kalifornskej univerzite v Berkeley. „Hoci všetci trávime veľkú časť svojho života snívaním, stále existuje veľa základných výskumných otázok súvisiacich so snami, ktoré zostávajú nezodpovedané, čo z nich robí skvelú tému na štúdium!

„V týchto predchádzajúcich štúdiách sa zaoberáme jednou z týchto základných výskumných otázok: Prečo si niektorí ľudia pamätajú svoje sny každý deň, zatiaľ čo iní si na sen nepamätajú nikdy?“

Vo svojej novej štúdii Vallat a kolegovia použili techniky zobrazovania mozgu, aby preskúmali, či existujú neurofyziologické rozdiely medzi jednotlivcami, ktorí si svoje sny pamätajú najviac, a tými, ktorí si ich nepamätajú.

Štúdia zahŕňala 55 zdravých účastníkov (vo veku 19 až 29 rokov) s normálnymi charakteristikami spánku a indexom telesnej hmotnosti. Dvadsaťosem účastníkov malo vysoké sny (v priemere si zapamätali asi 6 snov za týždeň), zatiaľ čo 27 účastníkov malo nízke sny (v priemere si pamätali menej ako jeden sen za týždeň). Tieto dve skupiny sa významne nelíšili vo veku, zvyčajnom trvaní spánku alebo vzdelaní.

Účastníci prišli do spánkového laboratória v nemocnici Le Vinatier v noci pred skenovaním a dokončili vlastné hodnotenia osobnosti, úzkosti a kvality spánku. Dokončili tiež Wechslerovu stupnicu pamäte (používa sa na meranie okamžitej a oneskorenej výkonnosti pamäte), úlohu Guildford Uses (používa sa na meranie tvorivých schopností) a úlohu Rozsah čísel (používa sa na meranie kapacity pamäte čísel v pracovnej pamäti). Po pobyte v laboratóriu cez noc účastníci podstúpili tri funkčné vyšetrenia MRI na meranie ich pokojovej mozgovej aktivity.

Vedci zistili, že ľudia, ktorí si pamätajú vysoké sny a tí, ktorí si pamätajú nízke sny, majú podobné povahy, úroveň úzkosti, kvalitu spánku a pamäťové schopnosti. Avšak ľudia, ktorí si pamätajú sny s vysokou úrovňou, dosiahli v úlohe Guildford Uses výrazne vyššie skóre ako ľudia s nízkou úrovňou pamäti, čo naznačuje, že mali väčšie tvorivé schopnosti.

Vallat a kolegovia tiež pozorovali zvýšenú funkčnú konektivitu v rámci siete so štandardným režimom pri vysokom pripomenutí snov v porovnaní s nízkymi privolávačmi snov. Mozgová sieť „je známa tým, že je aktívna počas snívania a blúdenia mysľou (napr. stratiť sa vo svojich myšlienkach) a tiež sa navrhovalo, aby posilnila kreativitu a snívanie,“ vysvetlil Vallat. Zvýšená konektivita bola zistená špecificky medzi mediálnym prefrontálnym kortexom a temporoparietálnym spojením v súlade s klinickými správami, ktoré ukázali lézie v týchto oblastiach mozgu, čo malo za následok prerušené vybavovanie snov.

„Jednoduchšie povedané, pamätníci s vysokými snami majú vynikajúce tvorivé schopnosti, ako aj odlišnú funkčnú organizáciu mozgu, ako to dokazuje táto štúdia a predchádzajúce štúdie z nášho laboratória,“ povedal Vallat pre PsyPost. „Ostáva otvorenou otázkou, či existuje kauzálny vzťah medzi vybavovaním si snov, kreatívnym myslením a mozgovým ‚káblom‘, a ak áno, akým smerom sa tento vzťah uberá (problém s kurčatami alebo vajcami). Zvyšuje zvýšené snívanie kreatívne myslenie? a v konečnom dôsledku vedie k zmenám vo funkcii mozgu? Alebo vrodená vysoká funkčná konektivita siete predvolených režimov u týchto jednotlivcov zlepšuje spomienky na ich sny a tvorivé schopnosti?“

Empirická metodológia môže pomôcť rozlúštiť kauzálne vzťahy. „Ďalším krokom tejto štúdie by mohlo byť vziať skupinu ľudí, ktorí nesnívali, a zvýšiť ich schopnosť zapamätať si svoje sny v priebehu času pomocou niektorých overených metód (najslávnejšie zapisovať si svoje sny každé ráno hneď, ako sa zobudia), Vallat vysvetlil, že vedomá snaha zapamätať si svoje sny nakoniec vedie k lepšiemu získaniu snov) a posúdenie kreativity a mozgových funkcií pred a po manipulácii.

Štúdia, ako každý výskum, má však určité obmedzenia. „Rovnako ako väčšina štúdií funkčnej magnetickej rezonancie (fMRI) sme použili relatívne malú veľkosť vzorky, čo obmedzuje zovšeobecnenie našich výsledkov (tj sú tieto výsledky vhodné pre väčšiu a rôznorodejšiu populáciu?),“ povedal Vallat.

Štúdia tiež skúmala len jeden typ kreativity. V úlohe Guildford Uses Task majú účastníci dve minúty na to, aby uviedli čo najviac alternatívnych použití dennej položky. Celkový počet odpovedí a počet zriedkavých použití sa používajú na meranie typu tvorivej schopnosti známej ako divergentné myslenie. „Kreativita je zastrešujúci pojem, ktorý zahŕňa niekoľko pojmov (napr. konvergentné verzus divergentné myslenie, riešenie problémov, extrakcia významu atď.). V tejto štúdii sme merali jednu subdoménu kreativity.“

„Pochopenie rozdielov vo vybavovaní snov medzi jednotlivcami je len jeden uhol pohľadu, prostredníctvom ktorého sa snažíme rozlúštiť tento úžasný a tajomný fenomén snov,“ povedal Vallat. „Štúdium snov je nočnou morou (prepáčte za slovnú hračku!), pretože nie je priamo pozorovateľné: nevieme presne, kedy sa sen objaví počas spánku, a preto sa musíme spoliehať na to, že spiaceho zobudíme a spýtame sa, či bol alebo nebol snívali predtým, než sa zobudili. Dovtedy to bolo Neúplné, pretože ak nenahlásili žiadne sny, nemôžeme s istotou vedieť, či snívali alebo v skutočnosti snívali, ale ich sen (sny) sme okamžite zabudli.“

štúdium, „Vyššia frekvencia vybavovania snov je spojená so zvýšenou kreativitou a sieťovým pripojením v predvolenom nastavení“, napísali Rafael Valat, Basak Turkir, Alan Nicholas a Beren Ruby.